Passbeskrivningar

I dagsläget kan Täby Gymmix inte tillhandahålla band, hantlar och tyvärr inte
heller mattor så det behöver du som deltagare ta med dig, se respektive pass.

Afro Dance: Ett dansmixpass. Jordnära och effektiv träning till taktfasta rytmer.
Cirkelträning: Styrke- och konditionsträning i stationer, 75 min.
Dance Fitness: Dansinspirerat pass med stegkombinationer och olika dansstilar. Hantlar
Flexpass: Styrka, rörlighet, balans och puls i fokus. Band, matta
Lätt: Konditions- rörlighets- och styrketräning. Lugnt tempo. Band, hantlar, matta. Observera att passet på onsdagar kl 08.30 är stående.
Medel: Konditions- rörlighets- och styrketräning. Band, hantlar,matta
Mix It: Varierat pass för hela kroppen utan hopp. Band, matta
Qi Gong: Fysisk och mental balansträning.
Styrka/Balans: Styrke- och balansträning med kondition. Band, hantlar, matta
Yoga: Ett lugnt och traditionellt pass med modern touch. Matta, filt

Våra ledare:
Afro Dance: Katherine
Cirkelträning: Björn
Dance Fitness: Birgitta
Flexpass: Inja-Bodil
Lätt: Christina, Eva, Inja-Bodil
Medel: Inja-Bodil
Mix It: Christina
Qi Gong: Het-Ti, Åsa
Styrka/Balans: Inja-Bodil
Yoga: Katherine

Vikarier: Danna, Anna





Med reservation för ändringar.