Passbeskrivningar
Afro Dance: Ett dansmix pass. Jordnära och effektiv träning till taktfasta rytmer.
Cirkelträning: Styrke- och konditionsträning i stationer, 75 min.
Dansa loss: Dansinspirerat pass med stegkombinationer och olika dansstilar.
Klara färdiga gå: Konditionsträning med vikter.
Lätt: Konditions- rörlighets- och styrketräning. Lugnt tempo.
Medel: Konditions- rörlighets- och styrketräning. Medelhårt tempo.
Qi Gong: Fysisk och mental balansträning.
Styrka/Balans: Styrke- och balansträning med kondition.
Yoga : Ett lugnt pass som med Seasonal yoga där rörelserna anpassas efter årstiden.
Nyheter/Meddelanden
Fr.o.m. denna termin har vi inte längre någon barngymnastik.
__________________________________________________
PASSÄNDRINGAR
Qi gong onsdagar kl 10.00 övas på ute på gräsmattan intill Tibblehallen / Täby Bowlingcenter.
Kläder efter väder. Välkomna!
Vecka 43 och 44 har Birgitta vikarier på sina pass i Enhagenskolan enligt följande:
Måndagarna 19 oktober och 26 oktober blir det fridans klockan 18.10
Onsdagarna 21 oktober och 28 oktober blir det gympa klockan 18.10
och även torsdagarna 22 oktober samt 29 oktober blir det gympa klockan 18.10
Onsdagen den 18 november har vi inte tillgång till danssalen i Enhagenskolan
så passen Afro Dance och Yoga utgår den kvällen.
Detsamma gäller onsdagen den 2 december: Passen Afro Dance och Yoga utgår.
_____________________________________________________________________________