Passbeskrivningar

I dagsläget kan Täby Gymmix inte tillhandahålla band, hantlar och tyvärr inte
heller mattor så det behöver du som deltagare ta med dig, se respektive pass.

Afro Dance: Ett dansmixpass. Jordnära och effektiv träning till taktfasta rytmer.
Cirkelträning: Styrke- och konditionsträning i stationer, 75 min.
Dance Fitness: Dansinspirerat pass med stegkombinationer och olika dansstilar. Hantlar
Lätt: Konditions- rörlighets- och styrketräning. Lugnt tempo. Band, hantlar, matta. Observera att passet på onsdagar kl 08.30 är stående.
Medel: Konditions- rörlighets- och styrketräning. Band, hantlar,matta
Qi Gong: Fysisk och mental balansträning.
Styrka/Balans: Styrke- och balansträning med kondition. Band, hantlar, matta
Yoga: Ett lugnt och traditionellt pass med modern touch. Matta, filt

Nytt pass våren 2022
Flexpass: Styrka, rörlighet, balans och puls i fokus. Matta





Med reservation för ändringar.